Se você quer saber mais sobre Pilates está no lugar certo. Este curso vai te ajudar a conceituar o método Pilates e descrever sua relação com a saúde e aptidão física; a compreender as diferentes abordagens do método; aprender a aplicar corretamente os exercícios, entre outros assuntos da área. Agora vem o melhor, tudo no conforto da sua casa e de acordo com seus horários, pois o curso é a distância e pode ser concluído em até 30 dias da efetivação da matrícula.
É importante lembrar que o método Pilates, que enfatiza o ganho de força, flexibilidade, equilíbrio, correção postural, aprimoramento da coordenação motora e diminuição da dor, está associado com prevenção de lesões e é recomendado para o tratamento da dor lombar. Sob esta argumentação, o objetivo deste curso é apresentar possibilidades e abordagens para trabalhar o método Pilates.
