“Aptidão física” refere-se a um conjunto de atributos que as pessoas têm ou conseguem, onde ser fisicamente apto é definido como a capacidade de realizar tarefas diárias com vigor e prontidão, sem cansaço indevido e com ampla energia tanto para atividades de lazer, esportivas ou ainda situações inesperadas! Considerando estas informações, o curso “Aptidão Física e Saúde” foi proposto para abordar cada componente da aptidão física e como este se relaciona com a saúde, apresentando métodos simples e adequados para a avaliação destes componentes (para academias, escolas, etc) e como classificar seus alunos corretamente.
